Vitamine Blog Posts

Menta poate fi achizitionata sub forma de frunze pentru a fi adaugata in ceai, cafea sau drept condiment la mancaruri. In plus, ea se gaseste din belsug si in produse precum pasta de dinti, lumanari, inghetata, ciocolata, lichior sau guma de mestecat...

Nu mai este mult şi vei putea consuma în voie aceste fructe micuţe şi pufoase. Ce nu ştiai însă, este că pe lângă hidratare, vei avea parte şi de o mulţime de alte beneficii din partea acestora. Uite la ce ne referim! Valoare nutritiv...

Bronşitele şi infecţiile pulmonare nu sunt specifice doar sezonului rece. Sunt persoane care se confruntă cu aceste suferinţe de mai multe ori pe an.Fitoterapeuţii europeni recomandă în astfel de situaţii un remediu foarte eficient: cura cu...

Potrivit noilor cercetari, semintele de dovleac, ciocolata neagra, somonul si migdalele sunt sursa mult mai puternica de calciu decat laptele. Studiul a implicat 63 de copii sanatosi cu varste cuprinse intre patru si opt ani care nu au consumat nic...

Papaia este un fruct tropical, însă în ultimii ani este destul de uşor de găsit şi în supermarketurile noastre. Cu toate acestea, românilor nu le este încă foarte familiar. De ce ar trebui să-l pună în coşul de cumpărături?Ei bine,...

Alimentelor utilizate frecvent în bucătărie, de obicei, nu li se acordă o prea mare importanţă în ceea ce priveşte conţinutul lor gastronomic. Ceapa roşie poate face parte şi ea din această categorie. Află în continuare care sunt cal...

Rodia este o sursa excelenta de potasiu si fibre, e bogat in vitamina C, dar sarac in calorii, ceea ce-l transforma in alegerea ideala daca esti la dieta. Fa-ti un obicei din a consuma suc de rodie! Expertii au constatat ca astfel vei scapa d...

Limonada este cea mai potrivita bautura pentru zilele insorite de vara, oferindu-ti o multime de beneficii: te racoreste, ajuta la buna functionare a tranzitului intestinal si detoxifica organismul. Pentru ca este una dintre cele mai vechi bauturi,...

Sunt nutrienti vitali, indispensabili functiilor organismului. Spre deosebire de proteine, glucide si lipide, vitaminele nu produc energie. Rolul lor este insa foarte important, fara ele furnizorii de energie neputandu-si indeplini functiile. Func...

Aportul energetic al marului provine nu fin grasimi, ci din fructoza si glucide asimilabile lent in organism. Datorita acestui lucru, dar si datorita nutrientilor sai, marul devine un fruct extrem de iubit de catre sportivi. Astfel in cadrul activita...

Danone România a lansat, în premieră pe piață, DDB (Danone De Baut), o noua categorie de bauturi cool, adresata adolescentilor. Cu iaurt dulce-acrisor la baza, DDB are trei variante: Lime my cola – cu gust combinat de lamaie verde, rom si c...

Această plantă urzica este folosită în medicină din timpuri străvechi, fie că ne ustură cand o atingem cu pielea, este de mare ajutor şi în viroze şi infecţii bacteriene. Urzica anihilează predispoziţiile la răceli. Fiind extrem de...

O portie din sparanghel (aproximativ 150 g) asigura 70% din doza zilnica recomandata de acid folic, care ajuta enorm la prevenirea malformatiilor fatului, in cazul consumului de catre femeile insarcinate sau care se pregatesc pentru sarcina.Un d...

Kiwi este un fruct exotic care merită să fie inclus în dieta de zi cu zi, întrucat are o serie de beneficii asupra organismului.Unul dintre acestea constă în protejarea pielii de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Acest lucru se datore...

Morcovul este bogat în vitaminele A, B6, C, E, dar şi în calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu şi caroten. Dacă sunt consumaţi în stare crudă, ca atare sau daţi pe răzătoare în salate, morcovii aduc numeroase beneficii organismului u...

O prima masura pe care o poti lua este sa limitezi consumul de carne rosie. Oamenii de stiinta japonezi au demonstrat ca secretia de sebum in exces se afla in stransa legatura cu grasimea de origine animala.Daca banuiesti ca de vina ar putea fi gland...

Urzica contine proteine aproape identice cu cele din leguminoase. Carbohidratii se gasesc in principal in tulpinile urzicilor, iar frunzele au substante, cum ar fi potasiu, fosfor, sodiu, orecum si vitamine rare: K si D. Printre beneficiile de san...

Mai jos aveti trei plante care iti dau energia de care ai nevoie si te ajuta sa fii mai sanatos. Consumul de patrunjel ajuta la mentinerea unui sistem imunitar puternic. Efectul benefic se datorează vitaminelor C si A. Datorită vitaminei A, patrunj...

Smochinul este un arbore ce face parte din familia Moraceae (sau Moracee) si este originar din Asia. Este cunoscut si sub numele de smochinul comun si are denumirea stiintifica de Ficus carica. Principalele state producatoare de smochine sunt Asia, A...