bekungmama Profile

Latest Blog Posts

• Tips Ibu Hamil
  on Jan 8, 2013 in Ibu dan Bayi
  1. Pola PemakananPola pemakanan mestilah  berasaskan piramid makanan. Ibu hamil digalakan makan ak lebih banyak bijirin dan produk bijirin, diikuti sayur-sayuran dan buah-buahan; sumber protein, hasil tenusu dan kurangkan makanan manis, bergaram...
• Laptop Bahaya Kepada Ibu Mengandung
  on Jan 8, 2013 in Ibu dan Bayi
  Skank ni ramai ibu-ibu suka online terutama yang tengah berpantang.Al-maklumlah bosan  xder buat apa-apa.so kat sy ni saya nk share la,cara nk online tp selamat.Jom baca..  Cara penggunaan laptop yang salah boleh membahayakan bayi dalam kan...
• Bersyukur dilahirkan sebagai Wanita
  on Jan 8, 2013 in Ibu dan Bayi
  Entry kali ni,membuatkan hati ini,memanjatkan rasa kesyukuran pdNYA kerana dilahirkan sebagai wanita.Kekadang  tanpa kita sedar ,kita asyik sangat merungut krn dilahirkan sbg wanita.Apa tdknya,sebagai wanita kita lah tukang masak,tukang cuci,tuk...
• Makan untuk Langsing
  on Jan 7, 2013 in Tips dan Petua Langsing
  Tajuk post sikit  punya gempak..msrti ramai nk tau kan..kan..kan..Semunya ni tentang pemakanan..Sapa la kata kalau nak kurus kena berlapar.Mitos yang salah.Dah la kena berlapar,pastu tak sihat pula.Tak perlu pon sebenarnya.Maklumat  kat baw...
• Yogurt
  on Jan 6, 2013 in Info Sihat
  Yogurt bukan sekadar sedap dan menyelerakan tetapi baik untuk kesihatan .Pelbagai jenis yogurt dengan pelbagai perisa yang ada dekat pasaran. Menurut kajian terbaru yang telah diterbitkan di dalam International Journal of Obesity, 2005, hasil kajian...
• Tentang Epal
  on Jan 2, 2013 in Info Sihat
  Tahukah Anda.. Ada kajian mendapati seseorang yang mengambil sebiji epal sebelum menikmati hidangan mampu mengurangkan kadar kenaikan berat badan sebanyak 33 peratus berbanding orang yang tidak mengamalkannya...
• Kurangkan Santan, Gula & Garam
  on Jan 2, 2013 in Tips dan Petua Langsing
  Kurangkan santan ,garam dan gula dalam masakan kita. Santan boleh diganti dengan susu rendah lemak,garam biasa boleh diganti dengan garam bukit.Gula ambil dalam kuantiti yang sedikit.
• Petua Mudah Bersalin
  on Jan 1, 2013 in Tips dan Petua Langsing
  Petua ni admin dapat  dari  sorang blogger.Admin share utk tatapan umum Minum Minyak Tanak Semasa kandungan berusia 6 bulan minum minyak tanak (santan kelapa tua yang ditanak sehingga menjadi minyak) sekurang-kurangnya 3 kali semingg...
• Cara Memegang Bayi Baru Lahir
  on Dec 31, 2012 in Ibu dan Bayi
  Admin nak share somthing yang menarik iaitu bagimana caranya nk pegang baby y baru lahir. Admin pasti sesangat la,Tak semua ibu-ibu di luar sana tahu,walaupun dah lama jadi ibu.. Jom baca.. Pastikan ibu mendakap erat bayi, terutamanya pada minggu-mi...
• Makanan utk Ibu Hamil
  on Dec 31, 2012 in Ibu dan Bayi
  Antara makanana yang sesuai dimakan oleh ibu hamil ialah: 1.Susu 2.Telur 3. Ayam 4.Yogurt 5.Oat & gandum 6.Kacang Merah 7.Brokoli...
• Perkara- perkara yang Perlu dielakkan semasa Kehamilan
  on Dec 30, 2012 in Ibu dan Bayi
  1) Aspirin Merupakan sejenis ubat yang akan menyebabkan jumlah cecair amnion menjadi sedikit, ini akan mengurangkan aliran darah di dalam otak bayi. 2) Alkohol Akan meracun sel-sel di dalam tubuh janin yang sedang membesar 3) Litium Ubat yang ber...
• Menu Berpantang
  on Dec 29, 2012 in Resepi
  Ikan Haruan Asam KukusBahan-bahan: 1 ekor ikan haruan 1 cawan air asam jawa 3 sudu makan minyak jagung 2 sudu makan kicap cair 1 sudu makan serbuk lada hitam sudu teh gula pasir 1 sudu teh tepung jagung - campurkan sedikit air 1 tangkai daun kesum 1...
• Menu Berpantang
  on Dec 29, 2012 in Resepi
  Haruan Panggang Halia   Bahan - bahan: 1 ekor ikan haruan 1 biji limau nipis [ambilkan jusnya] 2 s/b minyak 1/2 cawan air 1 sudu kecil cuka 1 helai daun kunyit - dihiris halus] garam Bahan-bahan rempah: 1 sudu kecil jintan manis 1 sudu...
• Menu Berpantang
  on Dec 29, 2012 in Resepi
  Sup Ikan Haruan Bahan-bahan: 1 ekor ikan haruan 2 cawan air 2 sudu makan minyak jagung 1 keping asam keping Garam secukup rasa Daun bawang & daun sup – dihiris Bahan untuk dikisar: 1 sudu makan lada hitam 3 ulas bawang merah 2 ulas bawang...
• Langsing dengan Teh
  on Dec 23, 2012 in Tips dan Petua Langsing
   Cara- caranya: Sebelum sarapan pagi,anda boleh mengamalkan minum teh tanpa gula dan perahkan jus limau kasturi ke dalam teh anda.
• Makan untuk Langsing
  on Dec 23, 2012 in Tips dan Petua Langsing
  Tipsnya ialah:1.Elakkan makanan ringan 2.Hadkan makanan tinggi karbohidrat 3.Kurangkan sumber protein 4.Pilih menu makanan yang betul mengikut piramid makanan...
• Minyak Zaitun Kempiskan Perut
  on Dec 23, 2012 in Tips dan Petua Langsing
   Tambahkan 2 sudu makan minyak zaitun ke dalam masakan yang berminyak, bersantan, berlemak atau berkolesterol tinggi seperti kambing, lembu, kerbau, udang dan sebagainya. Dengan kaedah ini, semua lemak akan menjadi sisa tanpa diserap ke dala...
• Langsing dengan Daun Cekur
  on Dec 23, 2012 in Tips dan Petua Langsing
   Cara-caranya:1.Ambil segenggam daun cekur, tepung beras, asam jawa, gula merah, gula pasir dan garam. 2.Campurkan kesemua bahan tadi dan ditumbuk halus. 3.Masukkan 1/2 gelas air. 4.Tapis dan minum selama 4 hari berturut- turut.
• Khasiat Teh Hijau
  on Dec 23, 2012 in Info Sihat
   Tahukah Anda...Kajian di Jurnal Antarabangsa obesiti, polyphenol mendapati, teh hijau dapat menjaga berat badan stabil dan boleh meningkatkan metabolisme serta turut membantu membakar lemak dalam tubuh dengan lebih mudah.
• Langsing dengan Asam Jawa
  on Dec 23, 2012 in Tips dan Petua Langsing
  Cara-caranya:1.Ramas air asam jawa dalam 1 gelas. 2.Masukkan air tadi ke dalam peti sejuk. 3.Minum air tersebut selepas  makan tengah hari atau selepas makan malam.

{pvComments::user_name}

{pvComments::date}

Delete 

{pvComments::comment}

Post a Comment

Log in or Register to place a comment